亲爱的同学们：
大家好！
本周是2024年春学期的最后一周。紧张、辛苦的一个学期即将结束，在同学们欢庆收获季节的时候，又迎来盼望已久的暑假。
九年级中考结束已经离校，七、八年级本周将迎来期末考试，这不仅是对我们这一学期所学知识的检验，更是对我们诚信品质的一次考验。
诚信，是立人之本。考试，是检验我们学习成果的重要方式，而诚信考试则是我们展现真实水平、维护公平公正的基石。我们要以诚信的态度对待每一场考试，自觉遵守考试纪律，不抄袭、不作弊。因为真正的荣誉来自于我们的努力和真实的成绩。每一次诚实的作答，都是对自己负责，也是对他人的尊重。只有通过诚信考试，我们才能准确地了解自己的学习状况，为今后的进步找到方向。
考试成绩固然重要，但诚信的品质更为珍贵。请大家用实际行动践行诚信，为自己的学业之路铺上坚实的基石。
随着考试的结束，长长的假期将给予我们充分的休息和无限的可能。但假期的安全同样不容忽视。无论是选择外出旅游还是宅在家中，安全总是放在第一位。在此，我想向同学们提出几点建议和要求：
一、防溺水事故
夏季是溺水事故的高发期，请同学们假期外出时一定要严格做到“六不两会四告知”。
六不：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。
两会：发现险情，会互相提醒、劝阻并报告；会基本的自护、自救方法。
四告知：告知家长去哪里；告知家长和谁去；告知家长去干啥；告知家长何时回。
二、交通安全
行走时
1.步行外出时，做到“红灯停，绿灯行，黄灯亮时莫抢行”；走路要走人行道，没有人行道的要靠右侧路边行走。
2.通过路口切勿追逐打闹，不要低头看手机，做到“一慢、二看、三通过”。
3.严禁在公路上打闹、嬉戏或追逐。
骑行时
1.未满12岁的儿童不准在道路上骑行自行车。
2.驾驶电动自行车上路必须年满16周岁，并佩戴好安全头盔。
3.要在非机动车道上骑行自行车。
4.骑乘时不违法载人、不追逐竞驶、不脱手或手拿东西骑车、不攀附其他车辆。
5.要与大货车保持安全距离，远离盲区。
乘车时
1.坐车时要全程规范系好安全带。
2.车辆行驶过程中，不要将头、手等身体部位伸出车窗外，不要向车外抛掷物品。
3.要等车辆停稳后从右侧车门上、下车，打开车门时要注意后方来车。
4.要选择正规车辆，拒绝乘坐存在安全隐患的电动三（四）轮车和“黑车”。
三、食品卫生安全
1.讲究个人卫生，饭前便后要洗手。
2.多喝开水，少喝饮料，少吃冷饮
3.一日三餐要合理，每日膳食要均衡
4.生吃瓜果要洗净；
5.不在街头巷尾的无证小摊点购买“三无”食品。
6.不吃购买来历不明的产品或过期食品。
7.不要挑食、偏食、暴饮暴食。
8.不喝生水，不吃采摘的野果
9.少吃高油脂、高热量、低粗纤维类食品。
10.珍惜粮食，崇尚节约，抵制浪费。
四、消防安全
1.使用明火或电器设备，一定要在大人的看护下进行。
2.要重点做好“三清三关”（清阳台，清走道，清厨房可燃物和停放在楼梯间、疏散通道、安全出口处的电瓶车及杂物；居家生活要注意关火、关电、关气源）。
3.要学习一些消防知识并进行家庭消防安全排查，在家期间要做到不玩火、不玩电。
五、居家安全
1.独自在家：锁好防盗门。
2.就寝、出门前确认五关：水、电、燃气、门、窗。
3.有人敲门：先观察后询问，若是陌生人，坚决不开门。
4.夜间返回家中：到家之前提前准备钥匙，不要在门口寻找。
5.发现火情，及时拨打119。
六、网络安全
1.控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。
2.不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
3.不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
4.不实施网络欺凌。
5.慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。
6.发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
七、心理健康安全
1.合理规划时间：避免过度沉迷于电子设备和无规律的生活，制定合理的作息时间表，包括学习、休息和娱乐的时间。
2.鼓励社交互动：主动与朋友、家人保持良好的沟通和互动，参加有益的社交活动，防止产生孤独感和社交焦虑。
3.培养兴趣爱好：积极发展自己的兴趣爱好，这有助于释放压力，增强自信心和成就感。
4.情绪管理：要善于识别和处理各种情绪，如焦虑、沮丧等，通过适当的方式如运动、倾诉等来调节情绪。
最后，希望同学们能够以诚信的态度完成期末考试，带着满意的成绩和满满的收获，迎接一个安全、快乐、充实的假期。
谢谢大家！
