院长在学院研究生导师见面会上的讲话
亲爱的同学们，各位导师们，大家上午好！
今天，我们齐聚一堂，共同翻开人生新的篇章，我站在这里，心潮澎湃，因为你们，一群怀揣梦想、眼含星光的青年才俊，从今天开始，将踏上这条充满挑战与机遇的学术之路，播种知识，收获未来，接下来我就如何做一名优秀研究生，和大家分享三点：
一、保持热爱，集聚思想的力量
人民日报推送了一段文字，我非常喜欢，因为热爱所以全力以赴；因为热爱，所以无悔；因为热爱，所以坚持；因为热爱，所以卓越。全力以赴、无悔、坚持、卓越，这就是一个科研人员的人生历程，陈国强校长教导我们要有拆下肋骨当火把的豪情壮志和意志决心，科研和任何职业一样都没有捷径，需要迎难而上、坚持不懈，只有真正的热爱，才能在面对黑暗和失败时，义无反顾，付出时间、精力和毅力，从失败中爬起，变得坚强、追求卓越、挑战自我、提升自我。在座的各位同学们、导师们，只有真正热爱科研工作，才能做出具有创新性的科研成果，才有望实现科技创新。
一名优秀的科研人的成长之路，只有热爱还远远不够，还要具有一定高度的思想支撑，思想的高度决定了你的人生高度，思想才是进步的源泉。在我们所处的这个日新月异的时代，知识的更新速度前所未有，挑战与机遇并存。作为新时代的青年学子，你们肩上承载着推动社会发展的重要使命。因此，我们要集聚思想的力量，勇于探索未知，敢于质疑权威，不断拓宽视野，深化思考。在这里我举个例子，在座的老师们都应该有所感触，大家都知道，今年药学院基金申请突破两位数，获得了10项，全校二级学院排名第一，也是药学院历史上首次突破两位数，其中，3项面上项目，1项青年，6项地区，在我来之前，药学院没有人敢申报面上，认为遥不可及，就算之前来的青年教师，有想申请面上的想法，也默默的放在心里了，去年我一一动员，面上项目取得的成绩是可喜可贺的，是对药学院想做事、能做事的人的巨大鼓舞，这件具体的事情和成功告诉我们，敢想、敢做、才有机会。要努力和优秀的人一起奔跑，保持热爱，提升思想高度，积极与全国的一流科学家，科研团队交流，在学术交流中碰撞出智慧的火花，在合作研究中凝聚团队的力量，才能够做有用的科研、创新的科研，共同为社会的进步贡献智慧和力量。
二、插上理想和坚持的翅膀，展翅翱翔
理想是心灵的灯塔，它指引着我们前行的方向；坚持则是我们抵达彼岸的航船。在追求梦想的道路上，或许会有风雨交加，有孤独与彷徨，但请记住，正是这些挑战和磨砺，铸就了更加坚韧不拔的你。在未来的日子里，希望你们能够勇敢地攀爬，努力向上，追逐自己的理想。无论遇到什么困难，请记住，每一份付出都会为你们的成长和成功铺路。在这个充满机遇的学术环境中，我希望你们始终保持对知识的渴望和不懈追求。药学是一门不断发展的学科，新的研究成果和技术不断涌现。只有不断学习和进取，才能在这条路上走得更远，走得更稳。同时，作为未来的药学精英，我们不仅要埋头于书海，更要抬头看世界。在这个日新月异的时代，社会热点层出不穷，每一次危机都是对人类智慧的考验，也是药学人展现担当的舞台，将所学知识与实际问题相结合，思考如何以科学为武器，守护人类健康。
今天的导师见面会，刚才新生代表，老生代表以及导师们的科研之路分享，相信同学们都有所收获，导师是你们科研路上的引路人，更是智慧的灯塔。我殷切希望每位同学都能主动与导师建立密切联系，勇于提问，勤于交流。在思想的碰撞中激发灵感，在实践的磨砺中锤炼能力。良好的师生关系，是科研道路上不可或缺的宝贵财富。学会倾听、尊重与协作，将是你们不可或缺的成长课。
三、追求极致，做一个健康有为的科学家
追求两个极致，把自身的潜力发挥到极致，把自己的寿命健康延长到极致。作为未来科学事业的接班人，你们不仅要在学术上追求卓越，更要在身心健康上达到极致。身体是革命的本钱，只有拥有健康的体魄，才能更好地投身于科学研究和事业发展中，因此，要调整心态，科研做的好的人都有一股锲而不舍的劲，也要懂得劳逸结合，学习正确处理压力和失败，事实上，你们今天满怀期待，然而，实验遭遇失败是非常正常的事情，因此，我希望同学们从以下10点践行实践，在遇到困难时，保持积极向上的心态，让身心得到全面发展。
1.认识并接受现实
首先，要正视自己所面临的压力和挑战，不逃避、不否认。认识到这些问题是生活的一部分，而非个人失败或缺陷的体现。
2.调整心态，积极看待问题
尝试从积极的角度去看待问题。认识到每一次挑战都是成长的机会，每一次压力都是前进的动力。将困难视为磨练意志、提升能力的契机。
3.设定目标与计划
为自己设定清晰、可实现的短期和长期目标。这些目标可以为你提供方向感，并激发你克服困难的决心。同时，制定具体的行动计划，分步骤地朝着目标前进。
4.培养感恩之心
每天花些时间思考并记录下你感到感激的事情。这有助于你更加珍惜当前所拥有的，减少对不足之处的过分关注，从而增强内心的满足感和幸福感。
5.学会放松与自我关怀
在忙碌和压力之中，不要忘记照顾好自己的身心健康。
6.建立支持系统
与亲朋好友保持密切联系，分享彼此的感受和经历。在需要时，不要犹豫寻求他人的帮助和建议。
7.保持幽默感
幽默感是缓解压力的有效方式之一，学会用轻松幽默的态度去看待生活中的不如意，以笑面对困难，可以减轻紧张气氛，让心情更加舒畅。
8.保持学习和成长
不断学习新知识和技能，提升自己的能力和素质。这种成长的过程可以为你带来成就感和自信心，从而增强应对挑战的信心和勇气。
9.培养积极的生活习惯
通过健康饮食、适量运动等积极的生活习惯来保持身体健康和精力充沛。一个健康的身体是支撑积极心态的重要基础。
10.反思与调整？？
定期反思自己的心态和行为，看看是否有哪些地方需要改进或调整。保持灵活性，愿意根据实际情况调整自己的策略和方法，以更好地应对生活中的挑战。
同时，我们更要追求自身潜力的极致发挥。每个人都是独一无二的，都拥有自己独特的才能和潜力。我希望大家能够勇于挖掘自己的潜能，不断挑战自我，突破自我限制，实现自我超越。在科学研究中，要敢于创新、敢于突破、敢于攀登科学高峰；在人生道路上，要勇于担当、勇于奉献、勇于追求更加美好的未来。
我衷心祝愿研究生新生们，在未来的学习生活中，能够快乐、充实地度过每一天，愿你们的每一步都坚实有力，每一次攀登都充满意义，最终抵达心中那座理想的巅峰！
也期待着我们药学院的每一位师生都能够携手并进、共同努力，为自贸港生物医药创新，实现健康中国、科技强国的伟大目标贡献自己的力量！
最后我想用四个词总结今天的讲话内容：
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